Allier mon régime Weight Watchers et mon Thermomix tout en continuant à cuisiner avec plaisir et manger de bons plats.
5 Janvier 2016
RECETTE WEIGHT WATCHERS
6 personnes / 8 smart points la part
Ingrédients
1 cc d'huile d'olive en spray
300 Grs de pomme de terre tranchées
150 Grs de maïs
150 Grs de poivrons
250 Grs de saucisse de volaille finement coupée
250 ml de lait écrémé
2 oeufs
Sel, poivre
100 Grs de gruyère allégé
Préparation
Préchauffer le four à 180°C (Th.6).
Enduire un plat rectangulaire de matière grasse à l’aide du spray cuisine.
Mettre les pommes de terre puis les légumes dans le plat et ajouter les morceaux de saucisse par-dessus.
Dans un petit récipient, battre ensemble le lait, les œufs, le sel et le poivre. Verser la préparation par-dessus puis saupoudrer de gruyère.
Faire cuire jusqu’à ce que le fromage soit fondu, environ 45 minutes. Servir pour 6 personnes.
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